Is je tegenstander net wat beter dan jou? Wil je nou eindelijk wel eens weten hoe die topspelers steeds die moeijlijke ballen uit dat vervelende hoekje halen?

Dit is je kans! Op deze pagina zullen onze top spelers en trainers Roel Tolner, Marchel Bardis, Bart Ravelli, Sipke Wiersma, Bastiaan Meulenbelt, Hans Stroes, Derk Kuiper en bewegingswetenschapper Teakele Wiersma elke maand hun tips & tricks met jou delen.

November tip van Roel Tolner (squash goeroe)

Speel de bal altijd op 3 en 4, de targets achter in de baan.

December tip van Sipke Wiersma (squash trainer)

Zorg ervoor dat je altijd de bal 100% blijft volgen en hem nooit uit het oog verliest. Hierdoor zul je zien dat je al heel snel veel meer ballen terug kunt spelen.

Januari tip van Bastiaan Meulenbelt (squash pro)

Zorg ervoor dat je squash gear in orde is, prof of niet het is altijd belangrijk om de juiste matterialen te hebben. Goeie schoenen en een goed racket bevorderen het spel. Zelf speel ik met Technifibre en Mizuno.

Februari tip van Marchel Baris (squash trainer)

Een squashbal is 's winters misschien kouder dan dat je gewend bent. Daardoor kost het je meer moeite om de bal goed achterin de baan te krijgen. Harder slaan lijkt dan een goede oplossing, maar beter is het om de bal hoger op de voormuur te raken. Zo behoud je je controle en zal je tegenstander grote moeite hebben om de niet opstuitende bal van achteruit te retourneren.

Maart tip van Teakele Wiersma (bewegingswetenschapper)

Het belangrijkste tijdens het squashen is zorgen dat je lichaam fit en sterk is. Met name de rompstabiliteit. Voor informatie over verschillende trainingen informeer boven in de fitnessruimte.

April tip van Bart Ravelli (squash pro)

Speel de bal waar je tegenstander niet is!